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In dieser Folge unseres FIT TEAM Podcasts spricht Host Henning Fründt mit Physiotherapeut Arne Menzel über ein kontroverses, aber hochaktuelles Thema: den "Bullshit" im Fitness- und Gesundheitsbereich – insbesondere auf Social Media. Wie viele selbsternannte Experten verbreiten fragwürdige Informationen? Woran erkennt man echte Expertise? Und was macht die Fülle an Informationen für Nutzerinnen so gefährlich?

Arne und Henning beleuchten, warum visuelle Fitness-Idole nicht automatisch kompetente Coaches sind, weshalb viele Empfehlungen ohne Kontext für die Mehrheit irrelevant oder sogar schädlich sein können – und was das FIT TEAM mit dem Konzept des Ganzheitlichen Gesundheits Coachings dagegenhält.

Informationen zum gesamten FIT TEAM...

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Eginhard Kieß darüber, warum der Erfolg im Personal Training Business weit über Fachwissen hinausgeht. Eginhard ist Premium Personal Trainer, Business Coach und Reiss Motivation Profile Master. Seit fast drei Jahrzehnten zählt er zu den prägendsten Persönlichkeiten der deutschsprachigen Personal-Training-Branche.

Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum nicht die nächste Fach-Ausbildung über deinen Erfolg entscheidet, sondern vor allem dein Verständnis für Menschen. Es geht um Kommunikation, Mindset, Rhetorik und darum, den eigenen Wunschkunden wirklich zu verstehen, um langfristig ein erfolgreiches Personal Training Business aufzubauen.

Eginhard gibt tiefe...

Wie hat sich Personal Training in den letzten zehn Jahren gewandelt? In dieser Folge sprechen Henning Fründt, Philipp Marschall und Dirk über die großen Entwicklungen in der Branche – fachlich, gesellschaftlich und persönlich.

Was früher reine Trainingsbetreuung war, ist heute Ganzheitliches Gesundheits Coaching. Es geht um Körper, Kopf und Kontext – und um die Rolle des Personal Trainers als echter Dienstleister, Begleiter und manchmal sogar Lebenscoach.
Gleichzeitig wird der Markt immer größer – aber nicht jeder, der Personal Training anbietet, meint es auch ernst.

Ein offenes Gespräch über Chancen, Herausforderungen, KI, Kommunikation, Faszienrollen – und warum Empathie und Leidenschaft in...

Heute wird es beim FIT TEAM Podcast persönlich, humorvoll – und richtig inspirierend. Die FIT TEAM Gründer Henning Fründt und Philipp Marschall sprechen über das, was FIT TEAM im Kern ausmacht: ein starkes Netzwerk für Personal Trainer, ganzheitliches Gesundheitscoaching und ein Businessmodell, das echten unternehmerischen Erfolg in der Fitness- und Gesundheitsbranche ermöglicht.

Du erfährst, warum bei FIT TEAM Werte, Gemeinschaft und Entwicklung wichtiger sind als reine Trainingspläne, wie sich das Konzept international – von Deutschland über die Schweiz bis Mallorca – erfolgreich etabliert hat, und warum der menschliche Faktor oft entscheidender ist als fachliche Perfektion.

Mit dabei: ehrliche Geschichten vom...

In dieser persönlichen und inspirierenden Folge begrüßen Henning Fründt und Co-Host Dirk Hildebrand einen ganz besonderen Gast: Jens Freiter, Co-Founder von HolidayCheck und langjähriger Trainingspartner von Henning. Jens spricht offen über seinen Weg aus einem tiefen persönlichen Loch – geprägt von Erschöpfung und Burnout – hin zu einem aktiven, gesunden und erfüllten Leben durch Bewegung, Sport und Selbstreflexion. Gemeinsam blicken sie auf 17 Jahre Coaching, Freundschaft und Entwicklung zurück. Jens erzählt, wie aus ersten Gehversuchen im Laufen eine Halbmarathon-Routine wurde und wie Training, Ernährung, mentale Gesundheit und Ziele wie Hyrox-Wettkämpfe zu einem festen Bestandteil seines Lebens wurden.

Informationen zum gesamten...

In dieser besonderen Episode unseres FIT TEAM Podcasts erwartet euch erneut kein klassisches Podcast-Gespräch, sondern eine geführte Körperreise zur bewussten Entspannung und Stressreduktion. In dieser Sonderfolge werdet ihr Schritt für Schritt eingeladen, die Aufmerksamkeit durch den eigenen Körper wandern zu lassen – ähnlich einem Body Scan – um Spannungen wahrzunehmen und gezielt loszulassen.

Die ruhige und kompakte Entspannungsübung unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Unruhe zu reduzieren und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen. Regelmäßig angewendet kann eine Körperreise helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und nachhaltig mehr Entspannung und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.

Die Folge ist...

In dieser Episode begrüßt Henning Fründt die erfahrene Fitness-Expertin und Personal Trainerin Gesine Ratajczyk aus Lüneburg, um ein Thema zu beleuchten, das lange tabuisiert wurde und doch so viele betrifft: die Wechseljahre – bei Frauen und Männern.

Gemeinsam sprechen sie darüber, wie sich hormonelle Veränderungen auf Körper, Psyche, Leistungsfähigkeit und Fitness auswirken können. Gesine teilt wertvolle Einblicke aus ihrer Coachingpraxis, erklärt die vielfältigen Symptome und zeigt auf, wie wichtig Achtsamkeit, Akzeptanz und individuelle Begleitung in dieser Lebensphase sind.

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Heute sprechen bei unserem FIT TEAM Podcast Gastgeber Henning Fründt und Co-Host Dirk Hildebrand mit dem erfahrenen Personal Trainer Andy Floreck über das weit verbreitete Klischee des „Drill-Sergeant“-Trainers – und warum es mit der Realität wenig zu tun hat. Gemeinsam werfen sie einen ehrlichen Blick auf Vorurteile gegenüber Personal Coaches und Personal Trainer, die Rolle von Social Media in der öffentlichen Wahrnehmung und die gefährliche Verknüpfung von Gesundheit mit Produkten und schnellen Lösungen wie Supplements oder Abnehmspritzen.

Informationen zum gesamten FIT TEAM Personal Trainer Netzwerk:
https://fitteam-personaltrainer.de

Unsere Business-Modelle, um als Unternehmer oder Selbstständiger in der Gesundheitsbranche erfolgreich zu sein: FIT...

In dieser besonderen Folge unseres FIT TEAM Podcasts begrüßt Henning Fründt niemand Geringeren als seinen langjährigen Klienten und Trainingspartner: den Fürsten von Hohenzollern. Gemeinsam sprechen sie über über zehn Jahre persönliches Training, die Bedeutung von körperlicher und seelischer Fitness im Alltag und wie Disziplin, Vertrauen und Motivation ein erfolgreiches Coaching-Verhältnis prägen. Der Fürst gibt ehrliche Einblicke in seine sportliche Entwicklung – vom Internat bis zum individuellen Trainingsplan heute – und erklärt, warum regelmäßige Bewegung und vor allem Krafttraining für ihn ein unverzichtbarer Bestandteil eines erfüllten Lebens sind.

Heute sprechen in unserem FIT TEAM Podcast Philipp Marschall aus der FIT TEAM Zentrale und Co-Host Dirk Hildebrand mit Schwimmtrainer und FIT TEAM Standorteiter in Freiburg, Carsten Simmes. Gemeinsam thematisieren sie die wachsenden motorischen Defizite bei Kindern – und warum Bewegung bei Kinder eine so zentrale Rolle spielt.

Carsten berichtet von seiner Arbeit mit Kindern, Geflüchteten und Leistungssportlern, gibt Einblicke in die Schwimmausbildung und erklärt, wie Eltern mit gutem Vorbild vorangehen können. Ein wichtiges Gespräch über Bewegung, Ängste, Erziehung – und wie wir Kindern wieder mehr Vertrauen in ihren Körper geben.