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In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Janette und Markus Leutner darüber, wie eine herausfordernde Lebensphase zum Ausgangspunkt für tiefgreifende positive Veränderungen wurde.

Gemeinsam erzählen sie, wie sie ihre Gesundheit, ihren Lebensstil und ihre Prioritäten neu ausgerichtet haben. Aus mehr Bewegung, bewusster Ernährung und einer neuen Begeisterung für Fitness entstand nicht nur ein gesünderes Leben, sondern schließlich auch ihren eigenen FIT TEAM Personal-Training Standort in Bad Vilbel.

Heute verfolgen sie weitere Visionen und Projekte rund um Gesundheit, Prävention und Unternehmertum.
Eine inspirierende Folge darüber, wie aus Krisen neue Chancen entstehen können – persönlich,...

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Udo Niesten-Dietrich über die Entwicklung von Gesundheit und gesundem Altern im Wandel der Zeit.

Udo ist promovierter Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Dozent im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Gemeinsam beleuchten sie, warum das Thema Longevity heute immer mehr Menschen beschäftigt und welche Faktoren tatsächlich entscheidend sind, um gesund und mit hoher Lebensqualität älter zu werden. Dabei wird deutlich, dass die Grundlagen eines langen und gesunden Lebens nach wie vor dieselben sind: regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung.

Außerdem sprechen sie über spannende Gesundheitsparameter wie die...

In dieser persönlichen Folge des FIT TEAM Podcasts, ist Markus Mena vom FIT TEAM Schleswig-Holstein zu Gast. Markus spricht mit Philipp Marschall über seinen Weg als Standortleiter, die Bedeutung von echter Teamarbeit im FIT TEAM Netzwerk und warum menschliche Werte genauso wichtig sind wie fachliche Kompetenz.

Es geht um Unternehmertum, den Balanceakt zwischen Job und Familie, persönliche Herausforderungen – und um die Kraft eines echten Netzwerks, das nicht nur auf dem Papier existiert. Eine inspirierende Folge über Vertrauen, Gemeinschaft und Visionen im Personal Training.

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Andreas Petko über die oft unterschätzte Bedeutung unserer Atmung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Andreas ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler an der Universität Würzburg und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Themen rund um Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

Gemeinsam beleuchten sie, wie sich unser Atemverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert hat, warum viele Menschen heute nicht mehr optimal atmen und welchen Einfluss die Atmung auf unser Nervensystem hat. Außerdem gibt Andreas wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Tipps, wie eine bewusste Atmung Gesundheit, Stressregulation und Leistungsfähigkeit positiv...

In dieser Folge unseres FIT TEAM Podcasts spricht Host Henning Fründt mit Physiotherapeut Arne Menzel über ein kontroverses, aber hochaktuelles Thema: den "Bullshit" im Fitness- und Gesundheitsbereich – insbesondere auf Social Media. Wie viele selbsternannte Experten verbreiten fragwürdige Informationen? Woran erkennt man echte Expertise? Und was macht die Fülle an Informationen für Nutzerinnen so gefährlich?

Arne und Henning beleuchten, warum visuelle Fitness-Idole nicht automatisch kompetente Coaches sind, weshalb viele Empfehlungen ohne Kontext für die Mehrheit irrelevant oder sogar schädlich sein können – und was das FIT TEAM mit dem Konzept des Ganzheitlichen Gesundheits Coachings dagegenhält.

Informationen zum gesamten FIT TEAM...

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Eginhard Kieß darüber, warum der Erfolg im Personal Training Business weit über Fachwissen hinausgeht. Eginhard ist Premium Personal Trainer, Business Coach und Reiss Motivation Profile Master. Seit fast drei Jahrzehnten zählt er zu den prägendsten Persönlichkeiten der deutschsprachigen Personal-Training-Branche.

Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum nicht die nächste Fach-Ausbildung über deinen Erfolg entscheidet, sondern vor allem dein Verständnis für Menschen. Es geht um Kommunikation, Mindset, Rhetorik und darum, den eigenen Wunschkunden wirklich zu verstehen, um langfristig ein erfolgreiches Personal Training Business aufzubauen.

Eginhard gibt tiefe...

Wie hat sich Personal Training in den letzten zehn Jahren gewandelt? In dieser Folge sprechen Henning Fründt, Philipp Marschall und Dirk über die großen Entwicklungen in der Branche – fachlich, gesellschaftlich und persönlich.

Was früher reine Trainingsbetreuung war, ist heute Ganzheitliches Gesundheits Coaching. Es geht um Körper, Kopf und Kontext – und um die Rolle des Personal Trainers als echter Dienstleister, Begleiter und manchmal sogar Lebenscoach.
Gleichzeitig wird der Markt immer größer – aber nicht jeder, der Personal Training anbietet, meint es auch ernst.

Ein offenes Gespräch über Chancen, Herausforderungen, KI, Kommunikation, Faszienrollen – und warum Empathie und Leidenschaft in...

Heute wird es beim FIT TEAM Podcast persönlich, humorvoll – und richtig inspirierend. Die FIT TEAM Gründer Henning Fründt und Philipp Marschall sprechen über das, was FIT TEAM im Kern ausmacht: ein starkes Netzwerk für Personal Trainer, ganzheitliches Gesundheitscoaching und ein Businessmodell, das echten unternehmerischen Erfolg in der Fitness- und Gesundheitsbranche ermöglicht.

Du erfährst, warum bei FIT TEAM Werte, Gemeinschaft und Entwicklung wichtiger sind als reine Trainingspläne, wie sich das Konzept international – von Deutschland über die Schweiz bis Mallorca – erfolgreich etabliert hat, und warum der menschliche Faktor oft entscheidender ist als fachliche Perfektion.

Mit dabei: ehrliche Geschichten vom...

In dieser persönlichen und inspirierenden Folge begrüßen Henning Fründt und Co-Host Dirk Hildebrand einen ganz besonderen Gast: Jens Freiter, Co-Founder von HolidayCheck und langjähriger Trainingspartner von Henning. Jens spricht offen über seinen Weg aus einem tiefen persönlichen Loch – geprägt von Erschöpfung und Burnout – hin zu einem aktiven, gesunden und erfüllten Leben durch Bewegung, Sport und Selbstreflexion. Gemeinsam blicken sie auf 17 Jahre Coaching, Freundschaft und Entwicklung zurück. Jens erzählt, wie aus ersten Gehversuchen im Laufen eine Halbmarathon-Routine wurde und wie Training, Ernährung, mentale Gesundheit und Ziele wie Hyrox-Wettkämpfe zu einem festen Bestandteil seines Lebens wurden.

Informationen zum gesamten...

In dieser besonderen Episode unseres FIT TEAM Podcasts erwartet euch erneut kein klassisches Podcast-Gespräch, sondern eine geführte Körperreise zur bewussten Entspannung und Stressreduktion. In dieser Sonderfolge werdet ihr Schritt für Schritt eingeladen, die Aufmerksamkeit durch den eigenen Körper wandern zu lassen – ähnlich einem Body Scan – um Spannungen wahrzunehmen und gezielt loszulassen.

Die ruhige und kompakte Entspannungsübung unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Unruhe zu reduzieren und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen. Regelmäßig angewendet kann eine Körperreise helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und nachhaltig mehr Entspannung und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.

Die Folge ist...