FIT TEAM Podcast

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Janette und Markus Leutner darüber, wie eine herausfordernde Lebensphase zum Ausgangspunkt für tiefgreifende positive Veränderungen wurde.

Gemeinsam erzählen sie, wie sie ihre Gesundheit, ihren Lebensstil und ihre Prioritäten neu ausgerichtet haben. Aus mehr Bewegung, bewusster Ernährung und einer neuen Begeisterung für Fitness entstand nicht nur ein gesünderes Leben, sondern schließlich auch ihren eigenen FIT TEAM Personal-Training Standort in Bad Vilbel.

Heute verfolgen sie weitere Visionen und Projekte rund um Gesundheit, Prävention und Unternehmertum.
Eine inspirierende Folge darüber, wie aus Krisen neue Chancen entstehen können – persönlich,...

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Udo Niesten-Dietrich über die Entwicklung von Gesundheit und gesundem Altern im Wandel der Zeit.

Udo ist promovierter Sportwissenschaftler, Gesundheitscoach und Dozent im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Gemeinsam beleuchten sie, warum das Thema Longevity heute immer mehr Menschen beschäftigt und welche Faktoren tatsächlich entscheidend sind, um gesund und mit hoher Lebensqualität älter zu werden. Dabei wird deutlich, dass die Grundlagen eines langen und gesunden Lebens nach wie vor dieselben sind: regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung.

Außerdem sprechen sie über spannende Gesundheitsparameter wie die...

In dieser persönlichen Folge des FIT TEAM Podcasts, ist Markus Mena vom FIT TEAM Schleswig-Holstein zu Gast. Markus spricht mit Philipp Marschall über seinen Weg als Standortleiter, die Bedeutung von echter Teamarbeit im FIT TEAM Netzwerk und warum menschliche Werte genauso wichtig sind wie fachliche Kompetenz.

Es geht um Unternehmertum, den Balanceakt zwischen Job und Familie, persönliche Herausforderungen – und um die Kraft eines echten Netzwerks, das nicht nur auf dem Papier existiert. Eine inspirierende Folge über Vertrauen, Gemeinschaft und Visionen im Personal Training.

In dieser Episode des FIT TEAM Podcasts sprechen Henning Fründt und Philipp Marschall mit Dr. Andreas Petko über die oft unterschätzte Bedeutung unserer Atmung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Andreas ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler an der Universität Würzburg und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Themen rund um Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.

Gemeinsam beleuchten sie, wie sich unser Atemverhalten in den letzten Jahrzehnten verändert hat, warum viele Menschen heute nicht mehr optimal atmen und welchen Einfluss die Atmung auf unser Nervensystem hat. Außerdem gibt Andreas wissenschaftlich fundierte und gleichzeitig alltagstaugliche Tipps, wie eine bewusste Atmung Gesundheit, Stressregulation und Leistungsfähigkeit positiv...